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发布时间：2016-11-19 17:55 作者：大兴星明度假村 点击量：
你会知道我PMS？ 如果女方，我也不能马虎，甚至那些从来没有今天谁经历了PMS的目的并不陌生发生在任何人。 这一次，我们推出这样PMS的评论和解决方案。 什么
PMS？
为什么会发生？
PMS，也被称为“经前期综合征”，是心烦意乱的头脑和身体，半个月前从生理发生的。
症状包括减少或抑郁情绪沮丧和浓度。
会精神，并导致身体状态，甚至搅乱如重疏忽和身体也有其他。
常症状定下来由 的开始或结束的生理学，也不会容易地从左右，因为在症状不均匀理解。
由于 例如，它可能会出现的症状突然即使是健康的，直到前一天，我并不鲜见从各地采取非但不能只是自我管理。
而且由于生理不会出现一般疾病，还存在得不到发现很难解释症状的情况。
正是这样的PMS，但原因是广泛的。
我们将继续下面写的主要原因。
通过身体状况欠佳 促黄体激素增加，因为在 我有人们水肿生理月经之前和期间变得严重。
它，我的证据表明，水分代谢不顺利。
。 卵泡激素的分泌减少，会降低货物给予的快乐和心灵称为血清素的和平。
下降的猜测是PMS的症状之一。
由饮食不均衡剥夺 营养 也也成为严重的原因，小心饮食，甚至谁已经成为一个PMS的人。
。由于强调 应力去的人。
为了防止和处理 PMS，让我们来看看，如果他们不累积压力。
是一个PMS将在此方式的各种因素重叠发展，但它可以在从日常制订解决。
坚决防止通常的方式来介绍未来，如果他们让相应的从容，甚至变成PMS。
试图处理但从饮食点PMS知道必要的营养 PMS是非常重要的，从日常介意。
怎么会是专门去？
正如我上面提到的，对导致PMS的原因和严重程度的因素短缺和矿物质维生素缺乏症。
将有望被审查的餐改善。
我们将一如既往地具体描述。
贫血和抑郁。
如果这样是不是好鱼让我们处理香蕉。
它是包含在 将防止生理之前的一些常见的口腔炎和粉刺。
采取贝类如牡蛎是有效的。
便秘和水肿，有我们的改善血液循环的作用。
矿物存在114种，有16种所谓的其中必需矿物质。
采取一切从食品，因为它是非常困难的，让我们从市售品取。
在合起最近的维生素和矿物质，是因为补充也存在是非常有用的。
在 PMS比一顿它可以在交易处理等！
从饮食的审查将在PMS症状的预防和救济帮助。
它还表示， 审查餐是相当严重的，会有人绝对懒得做饭。
这样的人，需要其他方面的改进。
我们将推出比其它餐的方法。
生理水分累积在体内，就会造成问题，如肿胀和循环不畅。
特别是因为它是说，PMS的症状更糟糕的是，当血液循环差，我很重要的是它来解决这个问题。
所以可以推荐的有氧运动。
我走是 简单的地方是最好的。
运动和没有必要的时间，即使说期长，也可以，但在约30分钟的光。
因为不同相当，甚至只是在路上有点走回家，试图通过各种手段随意有氧运动。
您可以在 坐浴。
坐浴是我来缓解身体的紧张和压力，让我放松身体和心灵。
它进一步增加了与 最喜欢的芳香油的放松的效果。
妇科采取了低剂量避孕药。
做排卵的抑制是低剂量的避孕药，是一种药在相同的状态有孕在身。
通常被用来作为一种避孕，但发现也有助于缓解PMS症状。
并说 是否意思，因为PMS的原因是，如黄体生成素增加，因为排卵已成为因素之一，我的症状可以通过使用抑制低剂量避孕药排卵本身被抑制。
由于 也是有效的生理具体隐隐作痛，人谁是从平时的感觉，......我希望痛苦的，但直到PMS还，请尝试访问一切手段一次妇科。
PMS是不痛的妇女，但它可以解决知道了原因及补救方法。
一切手段锻炼饮食，我们试图解决一个适合你，如使用低剂量避孕药的方法。