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耐力满分！尼拉盐蘑菇汉堡葫芦配磨碎的肉

发布时间：2018-10-08 19:15    作者：大兴星明度假村    点击量：

有助于从烯丙基硫化物中恢复疲劳

这是一个美丽的食谱研究员Yukari Igarashi。本月我们将介绍以Nira为主的美食！我今天介绍的是“耐力满分！Nira盐koji hamburg与nira磨碎的胡须”。发酵食品将使用盐曲。

汉堡包是洋葱的经典组合，但是放入辣椒而不是洋葱。即使不将鸡蛋放入系绳中，如果混合盐曲，也可以轻松制作丰满的汉堡。据说菊花中含有的烯丙基硫醚可以起到帮助从疲劳中恢复的作用。如果你有点感觉 - 待办事项的累最近，通过各种手段使请尽量♪

[如何使]

（1）韭菜切成2毫米宽度。研磨萝卜，轻轻切水。

（2）碗Aibiki肉，韭菜（3/4量），Shiokoji，分成两个相等的部分如果揉直到粘性把胡椒出来，调整形状的椭圆形状，而冲压空气。

（3）将萝卜切碎的菊花（1/4量）混合。

（4）通过在煎锅中火加热拉动芝麻油，和盖一旦烘焙表面（2）中，蒸低热量约10分钟。

（5）完成北京拓展训练 大兴真人cs，在船上供应，与Ponzu和味噌混合，（3）混合。

如果你想保持卡路里，如果你用鸡肉而不是肉制作，你可以保持低至303千卡。

◇◇◇

由香五十岚（五十岚由香） 1987年诞生了。面部食谱研究员，管理营养师。 Hoodk Co.，Ltd。，Igarashi澳大利亚烹饪研究员的代表在Reative Factory工作。我们正在进行Yamasa酱油等主要公司的配方生产，造型，营养监督和拍摄生产。

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食品创意工厂有限公司他出生于1987年，来自千叶县。再加上发酵食品烹调美味轻快，如提示，以健康，提出了便于收纳在一天到一天的生活的食谱。我擅长包含美丽和健康元素的食谱。

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