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健康美食~豆腐_旅食

发布时间:2019-04-24 20:06    作者:大兴星明度假村    点击量:

29 --> 资料来源:BabyHome编辑

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嫩豆腐凉拌

作法:

豆腐切块放入高汤中,以中火煮约5分钟捞出来放凉,然后淋入适量的酱油膏和略微炒过的葱花即成。

遇见健康新美味

‧我很喜欢加AAAAAAAAAAA点葱花这种一青二白的豆腐吃法。虽然任何包装的豆腐都可以直接凉拌,但是化疗期间为了安全起见,我还是先用高汤煮一下豆腐,再捞出来放凉,然后搭配酱油膏和略微炒过的葱花食用。

‧豆腐用高汤煮可以保持其水分不流失,捞出来也不会变形,还能增加了高汤的鲜味,非常好吃。

豆花清烩

作法:

鸡蛋炒散,再加点高汤,放入豆腐脑(豆花)一起烧煮入味,最后加点葱花及玉米粉水勾点薄芡,即成。

遇见健康新美味

有一家日本技师经营的豆腐专卖店,每天限量供应豆腐脑,也就是俗称的豆花,但是它不像市面常见的豆花一般滑嫩,却充满了浓浓的豆香,每次买到的时候都还是温热的,有时我会直接淋上酱油膏和麻油拌着吃,想吃甜的就加入自己熬煮的红糖浆;若是放凉了,就用烩的,口感清清爽爽非常好吃。

油豆腐水煮

作法:

您可以到住家附近卖米粉汤的小吃摊,购买已经煮得软透入味的油豆腐回家,淋点酱油膏就很好吃。

遇见健康新美味

不可否认炸豆腐的香气还是有别于一般豆腐的魅力,可是又担心外面的食品安全,嘴馋的时候,我会到卖米粉汤的小吃摊子上去买煮得软透入味的油豆腐,因为米粉汤都用各种部位的肉品熬成的高汤煮成,而滚过米粉汤的油豆腐煮软后吸足了鲜美的高汤,只要淋点酱油膏就很好吃。但是我不用店家提供的酱油膏,因为他们通常会另外加入大量味精,自己调的不会加味精,而且买的品牌也比较好。

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