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发布时间：2019-06-05 21:13 作者：大兴星明度假村 点击量：
73 资料来源：4meee!(For me)热门搜寻：
懒人包咖啡色 分泌物出血科学班静心粉红色 分泌物复旦东山你是否认为背上的粉刺和痘痘的形成原因，和脸上其实是一样的呢？！
其实不全尽然是。
背上的粉刺和痘痘，有时候是内衣不合身，或是太过在意痘痘而清洗过头……这样的现象反而会让粉刺跟痘痘增加。（笔记）
当然也有是和脸部一样，像是太油或因为压力等原因。
首先就要先知道自己的形成原因到底是什么⋯⋯◎
作为日常护理，最先就是要请你保持卫生的肌肤环境☆
首先就先记住，正确的洗澡顺序。
如果在洗头时，溅到身体的洗髮乳没有清洗乾净，就会造成毛孔堵塞，因此建议身体要最后再来清洗。
顺序就是先洗头，头都洗通州拓展训练基地
http://www.tongzhoutuozhan.cn/a/zixun/好也做完护髮了，最后在来洗身体。
在洗身体时，像是背后手搓不到的部份，就要藉助沐浴海绵，并沖水时要注意是否彻底沖乾净，肥皂或沐浴乳不残留☆
也要注意不要搓太过头伤害到肌肤的表层。
另外洗完澡之后，如果没有好好保养肌肤的话，马上就会因为乾燥而产生粉刺，因此要特别注意。（重要）
这边建议大家，调整自己的洗澡顺序来试试看～
背上的肌肤比起脸部，角质层来得比较厚，有时会无法顺利的排出肌肤内的皮脂和污垢。
因此需要特别保养肌肤，让肌肤表层⻆质变软，并且保湿也很重要♡
和脸部的使用方式一样，确实地涂抹保养品来做保湿，也可以定期去角质试试看。
另外预防紫外线也很重要。
白色的衣服虽然看起来凉爽，但却很容易被紫外线穿透☆
建议穿黑色，虽然吸热但紫外线不会穿透进肌肤。
当然也不能忘记，出门时要做好防UV对策◎
加速并导致肌肤出油的食物，对于有着背部容易长痘痘的人来说不是很好。
儘量以清淡的和食（日式料理）为主，改变油腻的饮食习惯也会有所改善。
过辣的食物和酒精也很刺激，所以也要尽量克制。
可以改善肤质的食物，推荐给大家含有丰富维他命B2和维他命B6的猪肉、肝脏类、鸡肉或鲔鱼。
这些食物可以克制皮脂的过度分泌喔♡
除此之外也别忘了摄取维他命C，维持正常的肌肤代谢。
背上的肌肤和脸部一样，就像是一个测量器，反映了身体的健康状况◎
当你感受到绝大的压力时，就容易使贺尔蒙失调导致皮脂分泌过多，进而造成肌肤问题。
睡眠不足也会让男性贺尔蒙增加，所以要尽量保持有规律的生活习惯。
建议洗完澡泡在40℃左右的热水里，有助于身心放鬆，还能让肌肤毛孔里不必要的老废角质排出。
还有不要太过于烦恼背部痘痘的问题，改变生活习惯后给它时间，慢慢就会有所好转♪
背后粉刺的治疗，需要花时间和耐心。
为了在夏天展现出美背，就好好的重新审视一下平常的生活习惯吧！
这边介绍的各种方式，也都能够当作参考来尝试～
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