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发布时间：2019-12-03 16:31 作者：大兴星明度假村 点击量：
32 --> 资料来源：未来Family-生活‧教养‧爱 小孩孩子30甇瑞惊天30小时Q10东山免费妈咪阿德勒心理学颠覆了很多父母对教养的认知。我们归纳出父母经常遇到的几个教养迷思，一一加以釐清；并根据阿德勒心理学的重要概念，提供清楚可行的具体做法，例如五种鼓励（不讚美）的语法等，让家长可以实际运用。
不管父母亲多爱孩子，教养之路都不会因此就畅行无阻。教养孩子是父母的一场自我发现之旅。透过养育小孩的过程，父母等于重新改造自己，让自己变得更成熟，有能力帮助孩子。
这几年，阿德勒（Alfred Adler）风潮横扫欧美及亚洲。一个上世纪的心理学家，竟然在百年后大受欢迎，他所提出的论点，应用在现代教育教养实务中，备受肯定，其中的魔法是什么？
「你快点起床，不要再赖床了……赶快吃早餐、别再发呆了，上学快迟到了！」「你再不收玩具，我就把它们都丢掉！」「你不要再弄弟弟了喔，我数到3……你没听到我说的话吗？去罚站！」这些情境是否似曾相识？孩子讲不听，每天家里大的叫、小的哭，爸妈大吼骂小孩，简直快崩溃。
实验教育「可能非学校」创办人「绿豆粉圆爸」赵介亭，曾经是以暴制暴、威胁、恐吓样样来的爸爸，遇到「阿德勒」后，改变了教养方式，迎来平等、和谐的亲子关係。
阿德勒是何等人物？他是20世纪初期的维也纳心理学家，和佛洛伊德、荣格被誉为「心理学三巨头」。阿德勒的理论是教育界运用最广泛的心理学，非常重视儿童教育和人格的培养，认为孩子早年的生命经验会形塑他的生命风格（即人格特质）。
阿德勒心理学的重要概念包括：以民主平等、尊重的态度，了解孩子问题行为背后的真正目的，以温和且坚定的态度，运用鼓励、自然后果等方法去回应孩子的行为，培养独立、负责的孩子。
阿德勒心理学颠覆很多父母对教养的认知，让人不禁想问：「以前我们还不是被打大的，现在也活得好好的啊！」「尊重小孩？难道他犯错不用教训吗？」美国正向教养协会认证资深导师姚以婷指出，很多人以为惩罚就是管教、打了才会记住，但「教孩子不是要摧毁他的自信心」，惩罚会给孩子带来「我输了、我没能力、我错了」的感觉，这与父母想要孩子有自尊、有自信、懂得自爱的结果完全背道而驰。
宝血幼儿园园长何翩翩发现，家长常太快导入条件式或外控式的教养方法，例如只要孩子不听话，立刻叫他去罚站10分钟；随着孩子年纪渐长、处罚加乘，10分钟变20分钟、20分钟再没用就打下去，再来呢？「处罚只是让孩子感到害怕而已。」
《温和且坚定的正向教养》作者简．尼尔森（Jane Nelsen）指出，惩罚会带北京租车公司来4个「R后果」：憎恨（Resentment）、报复（Revenge）、叛逆（Rebellion）、退缩（Retreat）。「大人打小孩，小孩就去打更小的小孩或小动物出气，不舒服的情绪要找出口宣洩，」姚以婷说。
高雄师大教育系教授、台湾阿德勒心理学会理事长杨瑞珠观察，台湾有很多人从小被打骂长大，「很多父母等孩子说『谢谢』，孩子等父母说『对不起』，不少人生活在遗憾中。」
阿德勒认为，每个人都有自卑感。杨瑞珠说：「自卑是天性；想要让自己变得更好、更有能力，从自卑走向超越，也是天性。」错误的教养方式只会强化孩子的自卑感受，无助于让孩子变得更好。
阿德勒强调，民主的家庭气氛、鼓励的教养方式对孩子人格发展有深远的影响。孩子出生后，接收来自个人身体及外在环境的各种印象，创造出一套对自己、他人和环境的看法。如果孩子认为「他人及环境是友善的、我是可爱的」，便容易从正面的互动关係中，找到自己在团体里的定位和价值感。
杨瑞珠比较，专制的管教方式将使孩子变得依赖、被动、畏缩、没自信；阿德勒倡导民主平等，尊重每个孩子独特的个性，透过鼓励，让孩子感受到自己是被接纳的，有勇气活出自己。
阿德勒主张，人生而平等、应该获得同样的尊重。建中辅导主任鲍顺聪指出，所谓的平等是指，「你的感受、尊严和我是同等价值的，」但父母很难相信孩子是有能力的，因此大多为上对下的姿态。鲍顺聪听到绝大多数孩子的心声是：「希望父母不要这么担心自己，好像自己是负担，」感觉被否定。
教养方式千百种，父母不免困惑自己的管教到底有没有效？以阿德勒为基础、延伸出「正向教养」课程的简．尼尔森，提出有效教养的4个要件，包括：1.是否温和且坚定（尊重且鼓励）？2.是否让孩子感到归属感和价值感（有连结）？3.是否有长期的效果？惩罚只有短期的效果。4.是否教导良好品格应有的社会和生活技能？只要符合这四大原则，教养方式就不致于偏差。
杨瑞珠表示，阿德勒提出每个孩子心中有4个渴求，分别是：1.有连结（Connection），感到有所归属、自己有一席之地；2.有能力（Capable），自制自律，有能力自立；3.有意义（Counts），有贡献，感到有价值；4.有勇气（Courage），有信心面对挑战。
只要掌握这4C原则，就能够培养出有归属感、有能力、有价值感、有勇气的孩子；相反的，若缺乏任何1C，就会产生不当的行为。
阿德勒认为，人所有的行为都有社会目的，最终追求的就是归属感和价值感、和人有连结。而「孩子的归属感来自于，父母和老师对他的认同，」杨瑞珠说。也因此，父母的管教想要发挥效果，最重要的前提是让孩子感受到被爱、有归属感。
杨瑞珠指出，阿德勒与传统的行为改变主义最不同的是，不用奖赏、处罚，而是让团体中每个人都觉得自己是有贡献、被接纳、有归属感的。
台北教育大学心理与谘商学系教授吴毓莹表示，阿德勒谈「社会情怀」，简单来说，就是每个人都希望自己有用、有贡献，有「有用感」；即使2、3岁的小孩，都会想帮忙、做一些他觉得有贡献的事。
如何让每个孩子都有贡献的感觉？杨瑞珠认为，家长必须有多元的价值观，而非单一的成功定义，一味的追求好成绩、考明星学校。例如：老大会念书、老二很会动手做，孩子有不同的长处，感觉自己是有用的。
阿德勒提出「目的论」，每个人的行为一定都有目的。研究阿德勒的心理学家德瑞克斯（Rudolf Dreikurs），将孩子不当行为背后的目的，区分为：过度寻求关注、争夺权力、报复、自暴自弃等四类。
孩子的问题行为可能是出于潜意识、不自觉的，就算爸妈问孩子为什么这样做，他也答不出来。因此，出现问题行为时，不要只看表面的行为，而要了解不当行为背后的目的是什么。
吴毓莹表示：「出现问题行为的孩子就是一个气馁的孩子。」他可能想寻求连结，只是用错方法、过度寻求关注；如果他的能力不被大人看到，他就想争取权力、证明他比你厉害。
面对孩子的问题行为，最重要的是以温和且坚定的态度处理。姚以婷指出，以温和为纵轴、坚定为横轴，父母的管教模式可以区分为四大类：严厉管教、溺爱、忽略、温和且坚定。
姚以婷观察，很多父母自己从小被严管长大，因此刻意想给孩子爱的教育，却因为高温和、低坚定而陷入溺爱的模式。更多的父母则是在严厉管教和溺爱之间摆荡：严厉管教、打骂孩子产生罪恶感之后，又转变为溺爱，一阵子后又因受不了孩子被宠坏，又回到严厉管教。
还有一种是忽略。家长因为不知道怎么教孩子，或是因为工作忙碌、亲子之间缺乏互动，孩子无法与父母建立归属感，会自认毫无价值、怀疑别人对他的善意。
阿德勒强调，从外在控制走向内在控制，能够内控的人才能自我做判断、承担后果。严厉管教、溺爱的管教模式，大人给太多外在的控制，孩子就学不会如何自我负责。
爸妈只要用温和且坚定的态度，教孩子规矩、学会负责任。姚以婷解释，「温和是尊重孩子，坚定则是对自己和情境的尊重，」爸妈一旦和孩子约定好，就必须坚持。例如：孩子在餐厅吵闹，妈妈可以说「如果你保持安静，就可以留在这里」，如果还是静不下来，妈妈可以让他选择自己出去，或是被妈妈带出去。
对孩子来说，规矩带来行为的依归，是必要的；如果大人没有坚持，孩子会不断挑战大人的底限。例如：妈妈事先和孩子约定好，开车时若吵闹就停车，等安静后再开车。孩子不听话、吵闹时，妈妈只要停车，表明立场并坚持决定，不需做任何解释。
姚以婷不讳言，要做到温和且坚定的确很不容易；当孩子踩到大人的底限时，大人也会因为感到自卑而自我防御，攻击、制止小孩，但这样并不会让孩子变得更好。
杨瑞珠形容：「教养孩子是父母的一场自我发现之旅。」假如父母没有机会自我觉察，十之八九会用自己爸妈的管教方式，打骂小孩、专制而不民主。
父母要先觉察自己，改掉用负面眼光在孩子身上挑错的习惯。鲍顺聪说：「如果爸妈没有真心的接纳、欣赏孩子，潜意识对他没有信心，光是嘴巴上说对他有信心，是骗不了小孩的。」
姚以婷指出，有些家长误以为阿德勒或正向教养，就是改变和孩子说话的方式，「骨子里还是想控制小孩，这其实是假温和、假尊重。」想要培养独立、负责的孩子，爸妈必须学习不要将个人的欲望、期望、压力强加在孩子身上。
姚以婷表示，每个人都有不足的地方，没有人是完美的，「孩子若有任何缺失或不足，不需要因此被羞辱或感到自卑。」尊重和鼓励能让孩子觉得，他现在的样子就很好了，不必等到将来变成理想的样子，才能让自己或别人接受他。受到鼓励的孩子，能够接受自己的不完美，而且在不被人接纳时，能够接纳自己。
而家长是否有这样的心态，能够帮助孩子在成长过程中完整的接纳自己，探索自己的能力和兴趣？姚以婷说，很多大人并没有这样的成长历程，透过养育小孩，父母等于重新改造自己，让自己变得更成熟，可以帮助孩子。
採用阿德勒教养之前，爸妈必须有「初期孩子的问题行为可能变得更严重」的心理準备。赵介亭以过来人经验分享，他们家就经过了6个月痛苦的「排毒期」。由于他和太太决定施行民主，孩子因此变本加厉，试探他们的底限、是不是玩真的。那阵子孩子变得更爱生气，重演赵介亭自己以前生气的样子。
赵介亭说，一旦顺利度过痛苦的黑暗期，就会有「柳暗花明又一村」的感觉。而黑暗期的长短，取决你之前教养的模式和孩子的关係；如果之前常惩罚、羞辱孩子，时间就会拉长。
《未来Family2018 7月号》
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