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发布时间：2020-02-12 21:17 作者：大兴星明度假村 点击量：
9 --> 资料来源：小羊月刊 惊天30小时30甇瑞妈妈孩子Q10宝宝东山小孩抛开菸里头会让人成瘾的尼古丁不谈，很多人常常都是在很闲、觉得无聊的时候会点起菸，但只要手头上有事情忙，例如工作、和人谈事情…时，就会忘了菸这回事。
换言之，如果我们能够学习转移注意力的方法，并且养成新的习惯，就有机会可以不再让自己陷溺于不好的行为里面。
当然，「胜过诱惑，有时是需要付出代价的，」而且过程中，想必也会经历痛苦。就像戒菸朋友，初期常要忍受焦躁、心烦、失眠、注意力难以集中的不舒服症状，如果不是亲身经历，是很难想像那样的心理挣扎的。
正因戒菸很难，因此很多戒菸朋友陷在抽了戒，戒了又复抽的矛盾之中。为此，他们常自我调侃说，自己没有意志力。
意志力是什么？它其实是很抽象的，看不见、摸不着。
因此与其用意志力，不如可以将之区分成两个部份，即「行动」与「毅力」。
也就是说，改变一个不好的习惯，需要有行动及坚持的态度与决心。
我想像故事中的主角芊玉，她那么喜欢漫画，看到漫画就抗拒不了诱惑，非要把漫画看完才会感到心满意足。
某种程度而言，或许我们也可以说，芊玉也有了「瘾头」。
一个人之所以会陷溺于某种行为模式，想来是那个行为对当事人是有些正面的穫得，例如纾压、纾烦、感受一时的畅快。
这种畅快感，也许就是芊玉所感受到的心满意足。
所谓「开卷有益，读书为佳」，好的书可以带给人成长的力量，一本好看、有内容的漫画同样也可以激发孩子的创意与思考。
但是如芊玉那样地沈迷，以致于学业成绩受到影响，就需要父母多留意与引导了。
芊玉之所以如此沈迷于漫画，想必不是一天两天所形成的，或许爸爸妈妈可以找个时间，在心情平稳地情况下，以聊天的方式来和孩子谈谈漫画。
一方面，试着融入孩子的异想世界，了解孩子在漫画里究竟获得了什么「好处」？例如放鬆？例如可以找到与同学互动的题材（因为同学都在看同一本漫画）？或者是在漫画里找到了心灵的慰藉…？
我个人不太建议父母亲得全然限制芊玉不准看漫画。
相反地，父母亲不妨先去试着了解孩子的想法，针对孩子的需要，与孩子一起订定一套行为规範，例如规定芊玉一天只能看半小时的漫画，而且要在功课做完后为之；另外，也引导孩子，思考除了看漫画以外，还可以做些什么不一样的事来达到她所想要的效果？如此，才比较容易转移对漫画的注意力。
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