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发布时间：2020-02-21 20:28 作者：大兴星明度假村 点击量：
23 --> 资料来源：世茂出版集团 Q10小孩免费30甇瑞孩子惊天30小时妈妈东山「我正在念数学。虽然上课时专心听了概念解释，也练习过基本题目，但对应用题还是不知道如何下手。」、「明明觉得已经背好的英文单字，出现在文章中时却怎么想都想不起来。别的同学只要看一次就可以记起来，大概是我的头脑不好吧！」
每日贴在「读神网站」中的数百个疑问，大部分都差不多──对功课有一堆烦恼，但成绩怎么样都不会进步。我认识的一位K同学正是如此。他整天不离开书桌，几乎都要担心屁股会抽筋了，但忍耐功夫却超强。他就是那种非常用功的学生。但是成绩方面呢？可惜的是，不顾一切的努力，成绩却总在班上中间的程度，要进入排行前十总是难上加难。是不是真的就是因为他的头脑不好？现在让我们来一探究竟。
下图是心理学家艾宾豪斯（Hermann Ebbinghaus）研究出来的「遗忘曲线」。如果你是一直以来很无助地想着为什么自己的功课不好，或者怀疑是否自己头脑不好的人，那么你可以透过下列的遗忘曲线分析看看。事实上，与其称做是遗忘曲线，或许说是挫折曲线可能会更加贴切，因为下图显示出的正是我们的记忆力到底有多糟。
简单地说，读完书的当天，我们的头脑大致会记住所有读过的内容。但是，它能一直保持下去吗？可悲的是，答案是否定的。假设刚上完课或读完书时的大脑记忆着100%的内容，那么在二十分钟过后将只剩下58.2%，九小时过后为35.8%，六天后只会记得25.4%。时间愈久，所读的内容会越来越从脑中消失，最后只剩下片断记忆，结果变得毫无用处。
所幸实际情况比上述的好一些。如果上课时间认真听老师那种课堂上图文并茂的解说，记忆情况会比单纯的死背要来得好些；但隔一天之后仍然会遗忘46%，两星期后则遗忘79%的内容。根据「遗忘曲线」所示，我们就好像是永远餵不饱的金鱼，不断地在吃（餵大脑），但却不断地在遗忘。你们信不信？
好！那么请打开你的笔记本，并且拿出一支笔，开始一点一滴地回想昨天上课的内容，然后逐一地记在笔记本上。不要怕麻烦，就当做是在複习，大家来做一遍看看。如果写好了，再换成大前天学习的内容，接下来是上星期的……现在我们可以确定，记住的内容的确越来越少了吧？如果还记得那天上的是什么课，就已经不错了，更别说大部分的人甚至都记不得昨天上课的内容。
然而，我们自己的学习心态又是如何呢？温习好功课后，心中就会吶喊着「我读好了」，这其实是天大的错觉。请务必记住，现在读过的内容三天后就会从脑中消失。
读神笔记
如何做好每週计划
1.习惯比计划还可怕，因此要努力将计划变成习惯。
2.短暂的人生因浪费时间而变得更加短暂，一天的时间尤其是如此，所以计划的核心就是不要忘记这一点。
3.不要设定无法做到的计划，因为无法达成计划会习惯成自然。
4.太过複杂的计划就是无法达成的计划。
5.设定好的计划必须要告诉周遭的人。只有自己知道的计划，注定无法达成。
《韩国读书之神超效率读书法》
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