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育儿:教养工作常见的九种有害想法(1)

发布时间：2020-08-17 18:52    作者：大兴星明度假村    点击量：

以下是让做父母的人非常痛苦的九种教养工作上常见有害想法，前面五种属于需要经过一段时间酝酿形成的；而后面四种则属于突然爆发的愤怒情绪的后果。但将有害想法分成这两大类，并非是固定的或绝对的，有些反应较轻的有害想法有时候可能会突然暴发，有些反应较重的有害想法有时候可能较为克制。

逐渐发作的有害想法

1.陷入「总是或从来不」的想法陷阱：

朱莉是一位常常被女儿激怒的母亲。她经常跟十三岁的女儿瑞秋发生冲突，因此，她透过做瑜伽、静坐或打跆拳来化解情绪。朱莉为了女儿不知感恩和情绪化的发脾气而想到向外求援。朱莉一直都很负责，女儿晚上睡觉前，她都会摸一摸女儿的头髮。她常听到女儿跟她抱怨学校老师对她不公平、同年级的女生有多坏之类的。夹在瑞秋和两个妹妹之间，朱莉觉得要洗的衣服，足以塞满一家自助洗衣店！

朱莉的心里充满有害的想法。她不再看到瑞秋美好的一面，因为被女儿不好的一面所掩盖。当朱莉陷入「总是或从来不」的有害想法的陷阱之后，越来越觉得真是受过了。她说：「杰佛瑞博士，这个女儿从来不满意我为她做的一切。她在家里总是製造戏剧性事件，她从不关心别人，只关心自己。我实在身心憔悴了，只能投降屈服。」

当做父母的人抱着破坏性的「北京拓展训练总是或从来不」的有害想法时，他们看待孩子的方式是完全负面的。譬如「你从来不好好用心读书。」、「她一直欺侮她的弟弟。」、「当我理性地想跟他好好谈一谈时，他从来不屈服。」事实上，当我们使用「总是或从来不」这个字眼时，并不是很正确的用法。我知道许多父母会有那种感受，但是，你的孩子的问题行为并不是真的一天二十四小时都在发生，或是一个星期七天都在发生。我不相信你的孩子的行为真是这样。

不过，当你读到这里，也许会说：「但是，杰佛瑞博士，我真的是那么觉得。」我知道确实有那种感受。但是，这是因为你陷在挫折感的痛苦之中。你认为孩子似乎总是都在做错误的事情，或从来不做正确的事情，这是因为你对他的看法遭到扭曲。事实，大多数的孩子都有一定程度内的行为表现。但是，在「总是或从来不」的有害想法作祟之下，将会导致过度夸张孩子不讨人喜欢的那一部分。

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